Tu Cuerpo Habla

Las teorías holísticas te enseñan a prestar atención a las quejas de tu cuerpo. Se trata de identificar los malos hábitos y rectificar. Ganarás salud y te conocerás mejor.

El cuerpo habla y no por medio de la palabra, sino por medio de situaciones, emociones, sensaciones, dolor, ect.

 Constantemente en nuestro pensamiento hay miles de sensaciones, de emociones de las cuales de muchas de ellas no somos conscientes de su paso.

  

El organismo habla de nosotros mismos en un momento determinado de nuestra vida. Refleja personalidad, emociones y estado de salud, y cualquier alteración del equilibrio interno se plasma en nuestro estado físico.

   

   Contracturas en el cuello, la espalda y la cintura; desordenes hormonales; males digestivos y respiratorios...Para la filosofía holística, son trastornos que nos dicen que algo no va bien en nuestro interior, mensajes "físicos" que nos avisan de un desequilibrio de nuestro cuerpo emocional.

         

Si aprendemos a interpretar las señales que nos envía nuestro organismo; es decir, si aprendemos a “escucharlo”, podremos llevar una vida más sana y satisfactoria.

En este proceso no hay nada “paranormal”; sólo hay que saber identificar cuándo nuestro cuerpo está saturado y, por tanto, al borde de enfermar.

Cuerpo y mente están unidos, forman parte del mismo vehículo; así, lo que está sucediendo en el pensamiento provoca una reacción en el cuerpo y viceversa, habiendo una zona determinada en el cuerpo que estará tensa o relajada dependiendo de si la emoción es de índole positiva o negativa. Por así decirlo el cuerpo solo entiende de tensión y relajación: en la zona donde hay tensión acabara por desarrollar una patología (alteración de la consciencia, nerviosismo, ira, ansiedad, ect.) y la zona que está relajada está en situación de bienestar.

Para los Yoguis, el cuerpo es el "vehículo" del Alma, siendo conscientes, de que es efímero. Si queremos que el Alma viaje feliz en este “transporte” que nos han prestado para circular con total seguridad y comodidad durante la estancia en este planeta tierra, debemos aprender a conectar con el cuerpo y atender y respetar sus sugerencias.

No busquemos fuera lo que está en nuestro interior.  La realidad es un todo invisible en la que las cosas se relacionan. Cuerpo, mente, espíritu, afectos, experiencias y aprendizajes repercuten unos en otros, y cualquier cambio en un aspecto influye en los demás.

   En realidad, el Yoga es el medio más completo y fiable para reconciliar en profundidad nuestra naturaleza biológica y espiritual, incluso integrarlas plenamente. La práctica continuada del Yoga nos conduce a equilibrar, potenciar y desarrollar todos nuestros aspectos.

Descubramos y desarrollemos nuestro potencial para así verlo en los demás. Practiquemos el pensamiento correcto, alimentación adecuada, equilibrio entre actividad y descanso. Disfrutemos de los pequeños buenos momentos que nos ofrece la vida a cada instante.

Desarrollemos la confianza en nosotros y en los demás y ante todo ser sinceros con nosotros mismos para así serlo con los demás.

No permitamos que el nivel de Ego, de miedo y de la pereza supere  a  nuestro nivel de consciencia, potenciemos la humildad, la generosidad y tengamos presente, que todo empieza por nosotros mismos, si nosotros cambiamos, ya estamos ayudando a crear energía de consciencia y Amor en nuestro entorno.

           "La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el Alma". 

                                       R. Bach.

Quédate en silencio, cultiva tu propio Ser Interno Interior.

Respeta la vida de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio Maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser,

Escuela de Yoga OMKAR Tenerife