lunes, 10 de diciembre de 2012

EL ALMA...SOPLO DE LA VIDA



               Había una vez un rey que tenía cuatro esposas

Él amaba a su cuarta esposa más que a las demás y la adornaba con ricas vestiduras y la complacía con las delicadezas más finas. Sólo le daba lo mejor

También amaba mucho a su tercera esposa y siempre la exhibía en los reinos vecinos.
Sin embargo, temía que algún día ella se fuera con otro.

También amaba a su segunda esposa. Ella era su confidente y siempre se mostraba bondadosa, considerada y paciente con él. Cada vez que el rey tenía un problema, confiaba en ella para ayudarle a salir de los tiempos difíciles.

La primera esposa del rey era una compañera muy leal y había hecho grandes contribuciones para mantener tanto la riqueza como el reino del monarca.
Sin embargo, él no amaba a su primera esposa y aunque ella le amaba profundamente, él apenas se fijaba en ella.

Un día, el rey enfermó y se dio cuenta de que le quedaba poco tiempo. Pensó acerca de su vida de lujo y caviló:
 "Ahora tengo cuatro esposas conmigo pero, cuando muera, estaré solo".
Así que le pregunto a su cuarta esposa: "Te he amado más que a las demás, te he dotado con las mejores vestimentas y te he cuidado con esmero. Ahora que estoy muriendo, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?
¡Ni pensarlo! Contestó la cuarta esposa y se alejó sin decir más palabras.
Su respuesta penetró en su corazón como un cuchillo filoso.

El entristecido monarca le pregunto a su tercera esposa: Te he amado toda mi vida. Ahora que estoy muriendo, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?
¡No! Contestó su tercera esposa. ¡La vida es demasiado buena! ¡Cuándo mueras, pienso volverme a casar!"
Su corazón experimentó una fuerte sacudida y se puso frío.

Entonces preguntó a su segunda esposa: "Siempre he venido a ti por ayuda y siempre has estado allí para mí. Cuando muera, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?
¡Lo siento, no puedo ayudarte esta vez!". Contestó la segunda esposa. "Lo más que puedo hacer por ti es enterrarte".
  Su respuesta vino como un relámpago estruendoso que devastó al rey.

Entonces escuchó una voz: "Me iré contigo y te seguiré dondequiera que tu vayas". El rey dirigió la mirada en dirección de la voz y allí estaba su primera esposa. Sé veía tan delgaducha, sufría de desnutrición. Profundamente afectado, el monarca dijo: ¡Debí haberte atendido mejor cuando tuve la oportunidad de hacerlo!

En realidad, todos tenemos cuatro esposas en nuestras vidas.
   Nuestra cuarta esposa es nuestro cuerpo.
No importa cuanto tiempo y esfuerzo invirtamos en hacerlo lucir bien, nos dejará cuando muramos.
   Nuestra tercera esposa son nuestras posesiones, condición social y riqueza.
Cuando muramos, irán a parar a otros.
   Nuestra segunda esposa es nuestra familia y amigos.
No importa cuanto nos hayan sido de apoyo a nosotros aquí, lo más que podrán hacer es acompañarnos hasta el sepulcro.
   Y nuestra primera esposa es nuestra alma, frecuentemente ignorada en la búsqueda
Sin embargo, nuestra alma es la única que nos acompañará dondequiera que vayamos. ¡Así que, cultívala, fortalécela y cuídala ahora!
    Es el más grande regalo que puedes ofrecerle al mundo.
¡Hazla brillar!

“El hombre es en realidad un ser espiritual, y solamente cuando vive en el espíritu es verdaderamente feliz”


Escuela de Yoga Omkar TENERIFE

domingo, 2 de diciembre de 2012

La India...Una Aventura Interior.


   La India es un país que no deja indiferente a nadie y que difícilmente puede describirse en palabras. Ni siquiera en imágenes. Es necesario viajar por él, vivirlo y sentirlo en primera persona.

La india lo mismo nos hace sufrir, como nos hace gozar. Es enormemente extremada, inagotable. Todo es intenso en la India, el olor, el sabor, el ruido, el silencio…la Vida. Cuando uno sabe mirar y percibir, se hace todo más profundo, y  llega un momento que tus sentidos lo absorben.
Muchas veces, te hace cambiar los esquemas de tu mente, y el viaje hacia fuera se vuelve el viaje hacia adentro. Un viaje que transforma y puede ocurrir, que no quieres volver nunca más, o querrás volver para siempre.



 Debido a sus dimensiones  La india ha merecido el calificativo de subcontinente. Segundo país más poblado de la tierra, su calidoscopio de gentes, costumbres, lenguas y paisajes se transforma de norte a sur, de este a oeste. 
                                             
                                           
                                          Clima
Lo más característico del clima es el monzón. Hay dos estaciones bien diferenciadas: el invierno (muy seco) y el verano con las lluvias monzónica.
                                     KERALA

    El sureño estado de KERALA es de los más famosos de la India. Está en la costa oeste y, además de kilómetros y kilómetros de playas tropicales, está lleno de selvas y animales. Culturalmente también es muy interesante ya que aquí encontraréis templos hindúes, iglesias, mezquitas y sinagogas.
BACKWATERS-KERALA


Una de las  experiencias más famosas de KERALA es el paseo en canoa por los BackWaters de Alappuzha o Kottayam. Los BackWaters son ríos, lagos y canales rodeados de vegetación y en los que vive mucha gente.
Pescadores en Kovalam Beach-kerala
KOVALAM BEACH
                                
                       Sonrisas desde la más pura humildad
Venden su propia artesanía en la Playa de Kovalam Beach
          
                               Haridwar y Rishikesh
Durante siglos, Haridwar, que literalmente significa “acceso a Dios”, ha sido uno de los lugares sagrados hindúes y un centro religioso y místico. Situada a orillas del río Ganges, Haridwar es lugar de destinos para peregrinos de todo el mundo y emplazamiento de celebraciones religiosas
Haridwar está en el norte del país, en el estado de Uttarakhand. Este pueblo es famoso por  el Festival Kumbh Mela. Un festival que se celebra cada 12 años y que en 2001 reunió a 35 millones de personas. Así que es el festival más grande del mundo y probablemente de la historia de la humanidad. El próximo se celebrará en 2013.
   Rishikesh queda cerca de Haridwar, con lo que si se viaja por esta zona es una buena idea visitar ambos pueblos. Rishikesh es la meca del yoga. Desde que los Beatles vinieran aquí a hacer yoga, el pueblo ha visto como cada año, más y más extranjeros venían en busca de la paz interior. 
                                             La Religión 
   La religión está marcada por la fuerza de las tradiciones que impregnan la vida de todo hindú.  El hinduismo desafía todo intento de definición. Carece de fundador, autoridad central o jerarquía y no es una religión proselitista. Esencialmente los hindúes creen en Brahmán, lo absoluto, Brahmán es eterno, sin principios ni fin; todo cuanto existe emana de Brahmán y al final regresará a él. La multitud de dioses y diosas son únicamente manifestaciones o aspectos conocibles de ese fenómeno carente de forma: el devoto es libre de elegir entre ellos.
   Los hindúes creen que la vida terrenal es cíclica; se nace una y otra  vez (un proceso llamado Samsara) y la calidad de esa reencarnación depende del Karma en existencias anteriores. Vivir honestamente y cumplir el Dharma (comportamiento adecuado durante el paso por la vida) aumenta las posibilidades de reencarnarse en una casta superior y en mejores circunstancias.  Por el contrario, quien acumula un mal Karma puede adoptar una forma animal en su próxima existencia.


                                 El templo Hindú

Los templos hindúes más antiguos están enclavados en paisajes naturales y cargados con un fuerte influjo espiritual. Desde el lugar elegido para su construcción hasta el más mínimo detalle ha sido estudiado de forma que capte la máxima energía.  Así, del templo emanan toda clase de vibraciones producidas por la concentración de energía. Muchos templos tienen prohibida la entrada a los no hindúes precisamente para que no se quiebre la magia y las vibraciones.


TEMPLO DE VIVIKANANDA-KANYA
                                   
El TAJ MAHAL

El Taj Mahal: Impresionante mausoleo mongol, descrito como el monumento más extravagante jamás construido por AMOR.
   Su construcción corrió a cargo del emperador durante el imperio mongol, Shah Jahan que lo erigió, como mausoleo para su tercera esposa Mumtaz Mahal, que murió durante el nacimiento de su hijo.
  la construcción se inició en 1632, el mausoleo principal fue terminado en 1648 y los edificios de los alrededores y el jardín  fueron terminados cinco años más tarde. en el proyecto trabajaron 20.000 personas procedentes de India y Asia central. cuentan que una vez acabado, en un arrebato de celo a algunos se les amputaron las manos o los pulgares para asegurar que jamás se repetiría tal perfección.
   El extraordinario edificio de mármol blanco, con incrustaciones con miles de piedras semipreciosas, está hoy, tan inmaculado como cuando se construyó.

                              
                       
                               Primer viaje a la India
   
   Si realmente se quiere viajar por la India debe haber una cierta predisposición a la aventura, para que uno no pase por la India, sino, que la India pase por uno. Deberíamos liberarnos de juicios, de la mente calculadora, todo eso hay que apartarlo y dejarlo fuera y vivir la India en el momento, sin intentar imponer nuestros patrones a uno de los Países más antiguos del mundo. Hay que  fluir e ir a la India abierto a la experiencia India.
                                      
                              Viajar en Tren
Para conocer la India profunda hay que viajar en tren y adentrarse en las aldeas y en los pueblos. Viajar en tren por la noche es una experiencia única. Van a una velocidad de 40 o 50 Km. por hora, pero siempre llegan. Te deja una huella indeleble en el Alma. La India sigue siendo rural a pesar de la ipertecnología. La India es eterna, es sagrada, es extremada, es un país que siempre fascinó.

ESTAMOS MEDITANDO EN LA MONTAÑA AGASTYA-KERALA
                    El viaje exterior se vuelve... viaje interior.

Aunque parece paradójico, la India  cuna de la más elevada espiritualidad, es también ahora, cuna de un grandísimo materialismo. En la India está todo, está lo mejor, y está lo peor. Estos contrastes nos llevan a la observación y a la auto-observación  el viaje exterior se vuelve en un viaje interior, el viaje hacia fuera, es un viaje de introspección, porque en la India se desencadenan, todas las reacciones emocionales que nos podamos imaginar…se pasa por los estados de plenitud, de exaltación y por estados de abatimiento e irritabilidad; eso te permite ser tu propio terapeuta e indagar, en tu propio laboratorio mental y psíquico y convertir así el viaje de la India en EL GRAN VIAJE.

India no es solamente geografía o historia, no es sólo una nación, un país, un trozo de tierra. Es algo más: Es una metáfora, poesía, algo invisible pero muy tangible, es vibración con ciertos campos energéticos que otros países no pueden reclamar.

El Viaje a la India…es el Viaje.

                Algunos de mis amigos en la India...Gracias.

 Me abrieron la puerta a su cultura con total naturalidad y humildad.
Siempre me brindaban una limpia sonrisa.
Algunos de mis amigos en Kerala-Sivananda

Cerca de Mysore

Cerca de Mysore


Aquí me encuentro en uno de los Jardines de una casa señorial, que perteneció a un majarás. Fue comprada por una dama de origen Español, la cual nos abrió las puertas de su palacio y nos relató numerosas historias vividas en la India. llevaba más de 40 años viviendo allí. Una gran artista, nos mostró muchos de sus cuadros.  Disfrutamos de un hermoso día en ese mágico lugar. 

La India…Una Aventura Interior

Ramón Padilla









domingo, 18 de noviembre de 2012

Palabras de Poder





OM 
La vibración del Mantra OM es la madre de todos los sonidos y tiene un poder infinito. Puede conectarnos con la suprema e infinita Presencia de Dios y el cuerpo cósmico de toda creación. Es la inteligente, creativa y siempre amorosa vibración de la voz del Espíritu Santo. Cuando es entonada puede crear una armonía universal dentro y alrededor de nosotros y elevarnos a niveles inimaginados.

                           Centro de Yoga Omkar Tenerife

sábado, 3 de noviembre de 2012

YOGA OMKAR TENERIFE



Centro de Yoga Omkar
La Camella-TENERIFE
ISLAS CANARIAS
ESPAÑA
e-mail: raomkar@yahoo.es
(0034) 670741026


sábado, 13 de octubre de 2012

Alma y Materia



Nuestra reflexión para hoy tiene un propósito...

 ...Recordarnos, que somos almas, y que los verdaderos triunfos, riquezas y tesoros de cada uno, están en su corazón.
    Vivimos en un mundo de muchas ilusiones y desilusiones causadas por el materialismo, un mundo material que a veces es muy divertido, pero también es muy confuso, donde es muy fácil creer que todo es nuestra imagen, que valemos  más por lo que tenemos y olvidamos que no sólo somos materia, que existimos más  allá del cuerpo.
   Vivimos en confusión, y dentro de todo es normal, si observamos que nuestra cultura, nos ha enseñado, que el poder, el dinero, las posesiones materiales, un físico perfecto, son  lo más importante. Nos enseñan que para ser felices, tenemos que parecernos a ciertas personas, a ciertos esquemas de vida… y si no lo conseguimos estamos fuera del éxito.
    Esos mensajes, nos hacen despreciar nuestra propia realidad y faltarnos el respeto, a nosotros mismos.
   Necesitamos vivir con más equilibrio entre la materia y la esencia, seria un error, irnos al extremo y abandonar todas nuestras posesiones, así como descuidar nuestro cuerpo físico.
    Seamos más integrales, la clave está, en el centro, está en el equilibrio, en la armonía interior, en saber darle a cada cosa su lugar, para no sobre valorar lo que es insustancial.

  Recordemos que somos Almas y que existimos en un Universo de Energía, que es un viaje Evolutivo y  mágico, y cada uno de nosotros va creando su propio camino, con sus propios  talentos que son únicos.
   Cada uno de nosotros está aprendiendo algo diferente, somos todos distintos, no compite ninguna Alma con otra, todos estamos unidos energeticamente.
    La materia nos regala oportunidades bellísimas para los sentidos, el Alma nos regala, la verdadera felicidad, es inherente a nuestra esencia.
   Recuerda…tu eres un Ser de inmenso valor y potencial. La crítica o alabanza, no puede alterar este saber si te das cuenta tú mismo. Deja de culpar a otros, por lo mal que te hacen sentir y  Crea dentro de ti, un lugar de paz ...para el equilibrio de tu Ser.

                                    Ramón Padilla

martes, 11 de septiembre de 2012

¡GRACIAS A LA VIDA¡


  
 Si tuviéramos despierta la suficiente consciencia para darnos cuenta de lo efímera que es nuestra vida, tal vez pensaríamos dos veces antes de ignorar las oportunidades que tenemos de Ser y de Hacer a los otros felices.
  Nos deprimimos por cosas pequeñas y perdemos un tiempo precioso.  Perdemos días, a veces años…nos callamos cuando deberíamos hablar, y hablamos demasiado cuando deberíamos estar en silencio.
   No damos el abrazo que tanto nos pide el corazón porque algo en nosotros impide esa aproximación.
   No damos un beso cariñoso “porque ya no estamos acostumbrados a eso” y no expresamos lo que nos gusta porque suponemos que el otro debe saber lo que sentimos.
   No queremos “ver” las necesidades de los otros. Nos cuesta amar y dejarnos amar desde la más pura esencia.
   Y pasa la noche y el día llega; el Sol nace y adormece, y continuamos siendo los mismos. Reclamamos lo que no tenemos, y creemos que no tenemos lo suficiente.
   Y el tiempo pasa…continuamos pensando demasiado y ansiosamente en el futuro y olvidamos vivir en el presente, a tal punto que terminamos por no vivir ni el presente, ni el futuro. Vivimos como si nunca vamos a morir,  y morimos como si nunca hubiéramos vivido.
   Y el ego sigue enmascarando nuestra realización de que el universo se encuentra dentro de nosotros mismos. Cuando obtenemos control sobre el ego la cara del amado brilla en el corazón. La realización o actualización del Supremo dentro de nosotros se obtiene gracias al hacer un uso correcto de nuestra vida.
Un antiguo verso Hindú dice:
Siembra un pensamiento, recibe una acción.
Siembra una acción, recibe un habito.
Siembra un habito, recibe un carácter.

   Si somos conscientes, nuestro destino descansa en nuestras propias manos. Nos hacemos maestros de nuestra vida, gracias a la atención completa de la ley Divina.
   Si se acepta el concepto de un Universo gobernado por una Ley y a nosotros como una parte integral del universo, el seguir la ley se convierte en un aspecto de gran importancia en cada momento.
   Todo tiene razón de ser “nada ocurre por casualidad”.
Somos un producto de nuestras acciones. Nuestros actos no son diferentes de nosotros mismos.
   No esperes a que llegue un día que te acuerdas y miras hacia atrás, y entonces te preguntas:¿Y ahora?
   Ahora, hoy, todavía estás a tiempo, de reconstruir, de dar un abrazo amigo, de decir lo siento, de perdonarte y pedir perdón, de permitir que tu alma se exprese con total libertad, de agradecer por lo que tenemos, por lo que hemos aprendido, y de sonreír…
   Nunca se es demasiado viejo, o demasiado joven, para amar, para sentir, para expresar, para decir una palabra gentil, para regalar un gesto de amor, para decir un “lo siento”, para dejar que tu consciencia despierte y saber, que cuando la vida te presenta razones para llorar, demostrarle que  tienes Mil razones para Reír.

 No mires hacia atrás. Lo que pasó, pasado es. Mira hacia delante y  con todo tu amor dale ¡GRACIAS A LA VIDA¡.


Ramón Padilla-Tenerife

Gracias a la VIDA...Mercedes Sosa.





martes, 21 de agosto de 2012

El Equilibrio del cuerpo-YOGA





EN LANZAROTE
 El equilibrio del cuerpo es la base del equilibrio de la vida.

 Para alinear una parte del cuerpo hay que trabajar con todo el cuerpo.
 En cada asana hay que saber cual ha de ser la función de cada parte del cuerpo, si ha de estar activa o pasiva, estable o móvil. Si transpiras de un lado, también deberás transpirara del otro.
EN LANZAROTE
Siempre hay que poner atención a la base. Hay que corregir desde la raíz.


Las posturas de pie tienen por objeto empezar a proporcionar esa base para la vida. Estas posturas ayudan a mantener la estabilidad en tiempos difíciles.
EN TENERIFE
Cuando la estabilidad se asiente en un habito, enseguida se manifiesta madurez y claridad. La estabilidad requiere equilibrio.
ISLA DE SAL-CABO VERDE
El equilibrio en el cuerpo es la base del equilibrio en la vida. Uno debe encontrar el equilibrio en cualquier postura que esté o en cualquier circunstancia que le presente la vida.
                                       (B:K:S. Yyengar- Luz sobre la Vida).

 Escuela de Yoga Omkar Tenerife

domingo, 19 de agosto de 2012

El Don de la Amistad

Alexandra y Ramón-Bhaktapur-Nepal


 Todos valoramos positivamente la amistad. Lo que no impide que a veces la busquemos donde no se halla o que, teniéndola, la dejemos perder. El arte de la amistad parece fácil, pero no lo es.
   Si ahondamos en su esencia, descubrimos que la amistad es una de las modalidades del amor, esa misteriosa fuerza que nos libera de nuestro egocentrismo y nos vincula a los demás seres.

Alexandra y Ramón- Himalaya-Nepal
LA AUTÉNTICA AMISTAD IMPLICA UN ENCUENTRO ESPECIAL DE DOS PERSONAS EN LA MISMA SINTONÍA.
    
La amistad no ésta exenta a su vez de los atributos que otras formas del amor tienen en mayor grado e intensidad.
   Algunos autores clásicos, se refieren a la amistad como un don espiritual, que suele darse entre iguales y que enaltece a los que lo cultivan.
Aristóteles llegó a decir:<<La amistad es un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que habita en dos almas>>.
ISABELLE-BLAZO-RAMÓN(En París)
  
La autentica amistad no es fácil de encontrar porque implica un encuentro especial entre dos personas.
En efecto, debe darse una especie de sintonía, un vibrar en la misma longitud de onda existencial, para que nazca la amistad. Y cuanto más elevada sea esa simpatía mutua, más intensa será la amistad. Porque está claro que en la amistad hay grados: desde la amistad social más generalizada, pasando por los amigos personales y terminando en los grandes amigos con mayúsculas.
VÍCTOR Y RAMÓN-PARÍS

La verdadera amistad
<<Los amigos verdaderos son los que vienen a compartir nuestra felicidad cuando se les ruega; y nuestra desgracia sin ser llamados>>, eso significa que la amistad, no deja de ser un compromiso con ciertos derechos y obligaciones.
 Algunas de sus características: 
-Aceptación, Confianza, Ayuda mutua, lealtad, Sinceridad, Posible discrepancia (Amistad no significa indeferencia hacia los actos del amigo cuando éstos puedan ser equivocados.), Y Paciencia, La verdadera amistad no se rompe por cualquier problema que surja. Hay que perdonar al amigo-no una, sino muchas veces-antes de juzgar que la relación ha roto.

RAMÓN con buena compañía en SUIZA.
Buena compañía

El amigo es aquél, o aquella, que nos acompaña en el camino de la vida. La amistad es compañía en medio de la soledad existencial que a menudo nos atenaza. Y en cada época de la vida adquiere características especiales.

la Sabiduría china dice:<<Un amigo es un camino, un enemigo un muro>>


   LA AMISTAD ES UN DESTELLO DE LUZ EN NUESTRA VIDA. LOS AMIGOS NOS ACOMPAÑAN DESINTERESADAMENTE EN LO BUENO Y EN LO MALO. TODOS LOS NECESITAMOS, PERO HAY QUE SABER CUIDARLOS.

   Es cierto que los grandes amigos son siempre escasos; suele decirse que pueden contarse con los dedos de las manos (<<y sobran dedos>>, se apostilla muchas veces). Pero la amistad, sea grande o pequeña, es un  destello de luz en el medio de la noche.

                 <<Quien tiene un amigo, tiene un tesoro>>.


Ramón Padilla


sábado, 18 de agosto de 2012

7º Sahasrara-Chakra Coronario



Es un centro de refinamiento, belleza y espiritualidad. Cuando este canal está equilibrado, nos ofrece un sentido muy profundo de conexión con el universo.

Cualidad espiritual: Amar a todos los niveles.
El Chakra coronal es donde se asienta la perfección suprema del hombre. En el chakra supremo se reúnen todas las energías de los centros inferiores. Es la fuente y el punto de partida para la manifestación de todas las restantes energías de los Chakras.
Aquí estamos unidos con el ser Divino sin atributos no manifestados. Desde aquí partió nuestro viaje hacia la vida, y aquí regresamos al final de nuestra evolución. Nuestro campo energético Universal. Todo cuanto captamos, primero intelectualmente y después intuitivamente, adquiere ahora una comprensión completa. El conocimiento que obtenemos a través del Chakra corona va más allá aún del que nos proporciona el tercer ojo, puesto que ya no estamos separados del objeto de la percepción, entre las que también se encuentra nuestro cuerpo, como un juego de la consciencia divina con la que nos hemos unificado.

   Mediante el despliegue del 7º Chakra se disuelven también los últimos bloqueos limitadores de los restantes Chakra, y las energías comienzan a vibrar con las frecuencias más altas de que son capaces.

Localización: Se encuentra en medio de la cabeza, entre los dos hemisferios craneales. Recibe la energía Universal que desciende del cosmos.
Color: blanco, dorado o violeta.
Propósito: unidad, felicidad, trascendencia.
Elemento: ninguno especial.
Símbolo: un loto de mil pétalos.
Edad: puede desarrollarse en cualquier momento de la vida.
Mantra: Om
Gemoterapia: Amatista/Cristal de roca.
Aromaterapia: Olíbano/Loto.
Conexiones físicas: rige el cerebro y todo el cuerpo en su conjunto.
Enfermedades asociadas: problemas neurológicos. Está conectado a la glándula pineal, conectada con los ritmos biológicos. La creatividad o la imaginación.

Si está equilibrado: control de las emociones, equilibrio entre lo físico y lo espiritual, capacidad de irradiar luz, salud y paz, armonía, compasión, sentido del humor, facilidad para diferenciar lo importante de lo superfluo, trascendencia, espiritualidad, poder personal.
Si está desequilibrado: depresión, egocentrismo, miedos, obsesiones, orgullo, insatisfacción, agotamiento, pesimismo.
Para activarlo:
-Escucha el silencio.
-Dedica tiempo a rezar o a agradecer las bendiciones de tu vida y enviar pensamientos de amor, salud y felicidad a ti mismo y a los demás.
-Disfruta de la naturaleza. Si puedes, haz retiros lejos de la ciudad.
-Práctica yoga, o alguna técnica que equilibre



Escuela de Yoga Omkar Tenerife