Se ha descubierto que los
animales que tienen un tiempo de respiración largo, (es decir…larga duración de
los ciclos de inspiración y espiración)
viven mucho más tiempo, mientras que las vidas de los que respiran a
intervalos son cortas.
También es interesante señalar que la salud y el
carácter de una persona son en gran medida el reflejo de su patrón
respiratorio. Generalmente, las personas que hacen respiraciones cortas son
débiles, nerviosas y muy poco fiables, mientras que los que respiran a
intervalos largos y profundos suelen ser personas felices y dignas de
confianza. Cuando una persona desarrolla
en su ser pensamientos sublimes, hace largos suspiros.
Hace miles de años los Rishis,
los grandes científicos del hinduismo, descubrieron que hay en nuestro cuerpo
unas corrientes vitales, llamadas Prana.
También hallaron que existe una estrecha relación entre la respiración
y el Prana, entre el Prana y el pensamiento y entre el pensamiento y la mente.
En resumen, el Prana está interconectado con el mecanismo global del cuerpo y
así dieron con el sistema de ejercicios llamado Pranayama, técnica esencial en
las prácticas del Yoga.
Sentarme junto al Mar y al Volcán Amarillo, a cinco minutos
caminando desde mi casa, Respiro profundamente el incomparable olor
del Océano Atlántico, mi cuerpo energético se alimenta de Prana, dejo que la maravillosa
puesta de Sol con sus gamas de colores, me acaricie. Me transporta a un
estado de quietud mental y plenitud, adquiriendo un estado de
meditación consciente.
OM SHANTI
Ramón Padilla (Omkar)
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