Está relacionado con el desarrollo de la conciencia social y con las
emociones y los deseos personales. Es donde el Ego y la personalidad se
expresan. Es el Centro de las emociones.
Cualidad Espiritual: La valoración de nuestra persona.
Para el hombre ordinario el tercer Chakra es el asiento de la
personalidad. Es el lugar en el que se encuentra su identificación social y
trata de confirmarse a si mismo mediante la fuerza personal, la voluntad de
rendimiento y la aspiración de poder, o mediante la adaptación a las normas
sociales.
Una importante
función del tercer chakra consiste en purificar los instintos y deseos de los
Chakras inferiores.
Localización: en el plexo solar.
Color: amarillo o dorado.
Propósito: poder personal, autodominio, capacidad de
gobernar la propia vida.
Elemento: fuego.
Símbolo: un loto de diez pétalos.
Edad: de los 14 a los 21 años.
Mantra: RAM
Gemoterapia: Ojo de tigre/Ámbar/Topacio/Citrino.
Aromaterapia: Lavanda/ Romero/ Bergamota
Conexiones
físicas: rige el hígado, la
vesícula biliar, el bazo, el estómago y los riñones. También influye en el
abdomen y el sistema nervioso autónomo. Está relacionado con la capacidad de
expresar y canalizar el enfado y la de tomar decisiones. La glándula que lo
rige es el páncreas.
Enfermedades
asociadas: problemas del sistema digestivo (malas digestiones,
cambios en las deposiciones debido a la ansiedad). Úlceras, cálculos en la
vesícula, problemas alimentarios.
Si
está en equilibrio: fuerza,
confianza en uno mismo y en sus capacidades, voluntad, disciplina, equilibrio,
talento, asertividad, capacidad de reconocer los propios sentimientos y de
vivir la vida que se desea.
Si
está desequilibrado: timidez,
debilidad, falta de logros y de entusiasmo, sentimiento de derrota, incapacidad
de conectar con los propios sentimientos, sumisión, violencia, tendencia a
juzgar y a criticar, adicción al trabajo, resentimiento con las figuras
autoridad.
Para
activarlo:
-Escucha música orquestal o cantos de armónicos
tibetanos.
-Fíjate en tus logros, felicítate por
ellos y ponte nuevos retos.
-Pregúntate si sabes reconocer y
expresar el olfato y la rabia. Aprende a liberarlos poco a poco: aporrea un
cojín, quéjate en voz alta…y cuando
estés preparado, habla con la persona que te enfadó y explícale por qué te
sientes mal.
-Frota el plexo solar (zona del
estómago) en círculos, estira la espalda, ¡ríete¡
-Reflexiona sobre tu relación con la comida.
¿La utilizas para compensar el miedo o la sensación de “hambre emocional”?
¿Tienes “hambre de vivir” o desgana?
-Observa el amanecer, la llama de una
vela o el fuego de la chimenea. Imagina que esa luz penetra en tu plexo y se
convierte en un escudo que te hace fuerte.
-Inhala limón, canela manzanilla,
tomillo o bergamota. Cómprate un colgante de ámbar.
Centro de Yoga Omkar Tenerife
No hay comentarios:
Publicar un comentario